Initiation Randonnée Adultes

Que ce soit pour vos premiers pas ou simplement pour vous sentir plus à l'aise sur vos rollers, nous vous accueillons le lundi de 21h à 22h30 au Gymnase de la Pomme d'Or .
Les cours sont animés par Laurent Lemonnier (Brevet d'Initiateur Fédéral)

Dans la bonne humeur, nous aborderons au travers d'exercices et de jeux à  :
  • nous déplacer en tout équilibre et sécurité ( maitriser sa vitesse et se réceptionner)
  •  nous diriger ( petit slalom et courbe )
  •  freiner de différentes façons
  •  savoir éviter les obstacles ( évitement,enjambement, petit saut )
  •  se retourner et rouler en marche arrière
Notre objectif premier est de vous permettre de pouvoir randonner en toute sécurité et en tous lieux. Dès les beaux jours, vous aurez la possibilité de mesurer vos progrès lors de randonnées sécurisées sur les voies vertes de la région et d'appréhender les côtes et descentes.

  En fin d'année, une petite évaluation permettra de vous orienter pour l'année suivante. Soit vous restez en initiation pour confirmer les acquis de la première année, soit vous partez vers les créneaux de perfectionnement agilité, course ou freestyle.

Nous aborderons aussi le réglage des rollers et leur entretien.

Le port du casque et des protèges poignets est obligatoire. Les genouillères et coudières sont à votre convenance.

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